Hola, soy Sthefany

Soy psicóloga desde 2018, con más de 8 años de experiencia acompañando a personas que están pasando por un momento difícil. En ese tiempo he acompañado a más de 100 personas y he atendido más de 70 situaciones de crisis. Creo en una terapia cercana, humana y sin juicios, donde puedas hablar con confianza y a tu propio ritmo.

Y un detalle cercano: comparto mi día a día con Jade, mi perrita. Cuidar de ella me recuerda lo importante de la paciencia, la presencia y el cariño en los procesos.

Buena parte de mi experiencia viene de la atención en crisis. Estuve más de dos años en la Línea Salvavidas 24/7 de la Fundación Sergio Urrego, donde empecé atendiendo llamadas y terminé coordinando el equipo, acompañando a personas en momentos de riesgo real. Como coordinadora diseñé los protocolos de atención a contingencias que permitieron aumentar en un 75% el número de acompañamientos de la línea, y fui coautora de su informe anual 2021-2022.

Después trabajé dos años en bienestar universitario en la Universidad Sergio Arboleda, atendiendo a estudiantes y coordinando la ruta de atención en salud mental, y antes en acompañamiento psicosocial en la Fundación San Antonio. Todo eso me enseñó a estar presente cuando más se necesita, y es lo que hoy sostiene mi forma de acompañar.

Trabajo con terapia cognitivo-conductual, que parte de una idea sencilla: lo que piensas, lo que sientes y lo que haces se alimentan entre sí, así que identificamos el patrón que sostiene el problema y practicamos formas concretas de romperlo. A eso sumo la terapia de aceptación y compromiso, que ayuda a convivir con lo que no se puede cambiar y aun así avanzar hacia lo que te importa. Los dos enfoques tienen respaldo científico y comparten algo que para mí es clave: objetivos claros y un proceso que sabes hacia dónde va desde la primera sesión.

Atiendo online en español, en sesiones de 60 minutos, sin importar en qué parte del mundo estés. No es algo que improvisé: me formé específicamente en telepsicología, incluyendo los aspectos éticos de atender a distancia.