Terapia para la dependencia emocional y los límites

Si te cuesta poner límites o sientes que dependes demasiado de alguien, hay un camino para recuperar tu espacio.

¿Te identificas con esto?

No sé poner límites y siempre digo que sí
Me guardo lo que siento para evitar conflictos
Siento que dependo emocionalmente de mi pareja
Me cuesta estar bien cuando la otra persona no está

Aprender a poner límites no es egoísmo, es cuidarte. Y se puede aprender a cualquier edad.

Cómo te acompaño

Trabajamos en reconocer tus necesidades, en decir lo que sientes sin culpa y en sostener límites sanos sin romper los vínculos que quieres conservar.

Cómo funciona

Te contactas y agendamos

Escríbeme por WhatsApp o pulsa el botón de agendar. Respondo personalmente y reservamos tu primera sesión.

Primera sesión de valoración

Nos conocemos y me cuentas qué quieres trabajar. En esta sesión entiendo tu situación y tus objetivos.

Te envío tu plan de trabajo

Con base en la valoración diseño tu plan de trabajo: objetivos claros y herramientas ajustadas a tu proceso. Mi terapia no es indefinida, trabajamos para llegar a resultados concretos.

Continúas a tu ritmo, sin compromiso

Si la propuesta te convence, seguimos tu proceso a tu propio ritmo, estés donde estés.

“Vivía pendiente de los demás y olvidada de mí. Aprendí a poner límites sin sentirme culpable.”

Preguntas frecuentes

¿Poner límites no me va a alejar de la gente? +

Los límites sanos cuidan los vínculos, no los rompen. Aprendemos a ponerlos sin agredir y sin culpa.

¿Esto sirve si estoy en una relación difícil? +

Sí. Trabajamos tu bienestar y tu claridad, decidas lo que decidas sobre la relación.

¿Es confidencial? +

Totalmente. Todo lo que hablamos queda protegido por el secreto profesional.

Da el primer paso hoy

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