Terapia para la autoestima y la inseguridad, en español

Cuando la voz interna es dura y todo se compara, se puede aprender a tratarte de otra manera.

¿Te identificas con esto?

Siento que no soy suficiente o que no valgo
Me comparo todo el tiempo con los demás
Los celos y la inseguridad me hacen daño
Me cuesta reconocer lo que hago bien

La autoestima no es algo con lo que se nace fijo. Se construye, y también se puede reparar.

Cómo te acompaño

Revisamos de dónde viene esa voz crítica y entrenamos una forma más justa y amable de hablarte, sin caer en frases vacías.

Cómo funciona

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Primera sesión de valoración

Nos conocemos y me cuentas qué quieres trabajar. En esta sesión entiendo tu situación y tus objetivos.

Te envío tu plan de trabajo

Con base en la valoración diseño tu plan de trabajo: objetivos claros y herramientas ajustadas a tu proceso. Mi terapia no es indefinida, trabajamos para llegar a resultados concretos.

Continúas a tu ritmo, sin compromiso

Si la propuesta te convence, seguimos tu proceso a tu propio ritmo, estés donde estés.

“Vivía comparándome y sintiéndome menos. Aprendí a verme con otros ojos y a dejar de exigirme tanto.”

Preguntas frecuentes

¿Se puede mejorar la autoestima de adulta? +

Sí. A cualquier edad se puede cambiar la forma en que te hablas y te tratas.

¿Esto sirve para los celos? +

Sí. Los celos y la comparación suelen tener raíz en la inseguridad, y eso es justo lo que trabajamos.

¿Atiendes desde fuera de Colombia? +

Sí, online en español desde cualquier país.

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